Гипоксические тренировки
Применение разных видов гипоксических тренировок оказывает прямое влияние на прирост общей работоспособности человека. Увеличение кислородной емкости крови, максимальная легочная вентиляция, улучшение насосной функции сердца сказываются на возможности потребления кислорода. Посредством этого происходит:
• рост физических возможностей и повышение устойчивости к психическим нагрузкам;
• увеличение взрывной силы и скоростной выносливости;
• улучшение функциональности основных систем организма;
• повышение концентрации внимания;
• замедление процесса старения.
• рост физических возможностей и повышение устойчивости к психическим нагрузкам;
• увеличение взрывной силы и скоростной выносливости;
• улучшение функциональности основных систем организма;
• повышение концентрации внимания;
• замедление процесса старения.
Как проходит диагностика
Перед началом программы проводится профессиональная диагностика. Cпециалист измеряет давление, уровень кислорода в крови, оценивает состояние сердечно-сосудистой системы и дыхания, собирает анамнез и определяет безопасные параметры нагрузки. Это позволяет персонально подобрать режим тренировки, исключить риски и достичь максимального эффекта.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Время пробного занятия 40 минут.
Пробное занятие проходит под постоянным контролем специалиста.
Перед началом проведения занятия специалистом Центра проводится опрос и осмотр с определением АД, пульса и оксиметрии Sp O2% (насыщение крови кислородом).
Пробное занятие позволит оценить Ваши индивидуальные возможности перед началом тренировок и составить программу с подходящей для Вас нагрузкой.
Пробное занятие проходит под постоянным контролем специалиста.
Перед началом проведения занятия специалистом Центра проводится опрос и осмотр с определением АД, пульса и оксиметрии Sp O2% (насыщение крови кислородом).
Пробное занятие позволит оценить Ваши индивидуальные возможности перед началом тренировок и составить программу с подходящей для Вас нагрузкой.
Полноценные тренировки
Полный курс состоит из 8–15 сеансов. Во время занятий дыхание гипоксической смесью чередуется с обычным воздухом, имитируя условия нахождения в горах на высоте 2000–4000 метров. Такая адаптация повышает выработку эритроцитов, улучшает насыщение тканей кислородом, повышает тонус и уровень энергии.
Методика, применяемая в нашем Центре, основана на программах подготовки космонавтов. Гипоксические тренировки десятилетиями используются в Звёздном городке для адаптации организма к экстремальным условиям полётов. Теперь гипоксические тренировки доступны каждому – в комфортных и безопасных условиях в нашем Центре.
Теперь этот уникальный опыт доступен каждому — в комфортных и безопасных условиях на земле.
КУРС ГИПОКСИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК ВХОДИТ В ОБЯЗАТЕЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ПОДГОТОВКИ КОСМОНАВТОВ